忘れがちなので記録する

長すぎる夏の記録
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8月中旬、不眠が悪化。精神科の薬飲んでも眠れなくなった。疲れがとれなくなる。mastodonでアミノ酸系の何かしらを飲むとよいと聞き、アミノバイタルを飲み始める。改善。

9月末〜消化器の調子が悪化。疲労も酷くなったので病院に行こうとしたところで母がコロナに感染。出勤禁止になって体が一息ついたところで気温が急に下がり、やっと体調が上向く。10/14の昼までクーラーを入れていた。

賃労働時、凍らせたペットボトルを首筋に当てると体が楽になるので毎日冷やしていた。結果、血行が悪くなったせいか首回りがガチガチになり激しく痛み出す。首に巻く氷のうの購入を検討していたがやめた。

ネッククールリングは自分で買った物職場で支給されたもの色々使ったが、賃労働で使えると思えたのは白元アースのアイスノンネッククーラー（高い）だけだった。よくわからないけど28℃で云々というやつはもう28℃って時点でダメなのかもしれない…わからないけど…。

いつも使っているプリーツマスクは暑くなると賃労働中息苦しくてしんどいので、初めてダイヤモンド形状マスクを買った。高い…つらい…。

毎日湯船には浸かっていたが、暑くなってから湯温を下げすぎて体が温もらなかったせいか痔？になった。

酷暑を振り返って来年の暑い時期に買うものややることをまとめようと思ったが、そういう努力をしなければならないことがみじめでしんどくなってしまって、あったことを記録するだけにした。
mastodonへの投稿内容も明らかに精神状態が悪かった。暑い間は何を見ても怒怒怒怒みじめみじめ怨怨鬱鬱鬱鬱な気持ちになった。SNSと言わずネットを遮断した方がいいのかもしれない。
私が「もう無理。暑い時期の肉体労働なんて続けられない。終わり」となる時は、世の中の他の人もそうなる人がたくさんいるだろうしその時って人がもっと死ぬ時だろうし、そしたら社会が破綻するのは明らかなのにないがしろにされてみじめ。
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運動記録
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今できる／できないワークアウトの記録。
数ヶ月前、初心者向けHIITにチャレンジしてみたら足を痛めてしまったので断念。
しばらく有酸素運動を頑張ってたら、いつのまにか中級者向けHIITができるようになってた。


最近挑戦してみた腹筋トレーニング。

たった2分だから余裕やろと舐めてたら、最後までできんかった〜！無理〜！
地道に立ち腹筋続けてまた挑戦してみる。
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眠れぬ子には旅をさせよ
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サムネ見た瞬間「めちゃめちゃ絵がいい…」と思ってクリックした。
人物の仕草ひとつひとつがめっちゃいい…。
人物だけじゃなく背景もすごくいい。旅が始まってからの背景、人工物も自然物も全部いい。岡山駅構内を描いた場面転換の為の小さいコマなんかまで魅力的だから、細部までずっと楽しい。

アプリでサムネに使われてる、旅行の朝レイジがフ〜〜〜！ってなってるコマが良すぎる。そこからしばらく続くレイジのウキウキ仕草めっちゃかわいい。
キャラみんな良いけどレイジのいとしさが特に際立って良い…。おばけのTシャツかわいいね。

民家（民宿）内部の描写が本当にいい〜！電灯の紐にくくりつけられてぶら下がってる星、棚の上のぬいぐるみ？赤べこ？、魚拓、おいしそうなごはん、床に置かれた猫の水とご飯の皿、小皿に入ったコーヒーフレッシュ。何もかもの絵がかわいい。

岡山の隣県瀬戸内側住み私、サワラ（というかサゴシ）めっちゃ食べるから親近感。瀬戸内で特によく食べられているということを知らなかったので、サワラ知らない主人公にカルチャーギャップ感じて楽しかった。
食事中の「どれ？」「これ！！」のくだり好き。

ネコかわいかった〜〜〜！！！！！！
宿の主人にずっとついてまわりつつ客を気にしてる様子とか主人公のひざにのってるのとかレイジに鼻チョンされてるのとか（これは両方かわいい）全部かわいかった！

車の激走する表現がとても面白かった（安全運転しよう！）

感想書くために読み返してたら、帰りの船のコマにいるカモメまでかわいかったので本当に全てがかわいいな…と思った。
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布団を打ち直しとクリーニングに出してきた。
ふとん屋はめったに行かないので、ポイントが期限切れしないように母の買い物でも私のポイントカードを使っている。というのを忘れるのでメモする。
#メモ