運動記録 続きを読む 今できる／できないワークアウトの記録。 数ヶ月前、初心者向けHIITにチャレンジしてみたら足を痛めてしまったので断念。 しばらく有酸素運動を頑張ってたら、いつのまにか中級者向けHIITができるようになってた。 最近挑戦してみた腹筋トレーニング。 たった2分だから余裕やろと舐めてたら、最後までできんかった〜！無理〜！ 地道に立ち腹筋続けてまた挑戦してみる。 畳む 2025.10.5(Sun) 16:29:29 ヘルスケア
今できる／できないワークアウトの記録。
数ヶ月前、初心者向けHIITにチャレンジしてみたら足を痛めてしまったので断念。
しばらく有酸素運動を頑張ってたら、いつのまにか中級者向けHIITができるようになってた。
最近挑戦してみた腹筋トレーニング。
たった2分だから余裕やろと舐めてたら、最後までできんかった〜！無理〜！
地道に立ち腹筋続けてまた挑戦してみる。
畳む