【24年夏（夏とは…）の振り返りと来年への申し送り】夏の振り返り・サイクリング休み期間に入る（7月中旬〜）・サイクリング休み期間を面倒なタスク片付け期間とする・酷暑で不眠ぶり返し服薬再開・キッチンにアリ・健康診断・歯科検診・眼科検診・8月末から一気に体調悪化 歯ぐきの腫れと痛み 不眠悪化 下痢（1ヶ月半以上続く）・キッチンにたくさんのアリ暑すぎて危険なので自転車はスッパリ休み、浮いた時間で面倒ごとを片付けていくことにした。これから年1検診の類は全部夏にやっていこう。やることリストは大方消化できたけど「やらなきゃいけないこと」をこなすばかりで楽しいことが全然できなくてつまらなかった。夏でもできる楽しいことを何か考えておかないと。キッチンのアリ…はあ…（疲）毎日掃除していくしか思いつかない…それでも出るけど…。https://www.gyotoku-clinic.jp/diarrhea/便の形状をわかりやすくイラストで説明した表、便利。下痢の自覚がなかったがこのページによると立派な下痢だった。放置してたことで大変体調が悪化したので病院に行きましょう…。夏の不調たくさん。髪もワッサーて抜けた。職場の床掃除してても夏になってから落ちてる髪の量がすごくて掃除しても掃除してもたくさん落ちてるので、暑さで皆抜け毛増えてんだな…と思った。凍ったペットボトルとか保冷剤多用して体を直で冷やすべきだったかも。来年への申し送り・大量に買った値引き品の塩分チャージ塩レモン押し入れの天袋に入れてる・麦茶と塩分チャージだけで乗り切るの無理あったのでスポドリ買って・レディーススポーツウェアのクールドライ機能弱いのでメンズ買って#メモ 2024.11.2(Sat) 16:41:46 生活
夏の振り返り
・サイクリング休み期間に入る（7月中旬〜）
・サイクリング休み期間を面倒なタスク片付け期間とする
・酷暑で不眠ぶり返し服薬再開
・キッチンにアリ
・健康診断
・歯科検診
・眼科検診
・8月末から一気に体調悪化
歯ぐきの腫れと痛み
不眠悪化
下痢（1ヶ月半以上続く）
・キッチンにたくさんのアリ
暑すぎて危険なので自転車はスッパリ休み、浮いた時間で面倒ごとを片付けていくことにした。
これから年1検診の類は全部夏にやっていこう。
やることリストは大方消化できたけど「やらなきゃいけないこと」をこなすばかりで楽しいことが全然できなくてつまらなかった。夏でもできる楽しいことを何か考えておかないと。
キッチンのアリ…はあ…（疲）
毎日掃除していくしか思いつかない…それでも出るけど…。
https://www.gyotoku-clinic.jp/diarrhea/
便の形状をわかりやすくイラストで説明した表、便利。下痢の自覚がなかったがこのページによると立派な下痢だった。放置してたことで大変体調が悪化したので病院に行きましょう…。
夏の不調たくさん。髪もワッサーて抜けた。職場の床掃除してても夏になってから落ちてる髪の量がすごくて掃除しても掃除してもたくさん落ちてるので、暑さで皆抜け毛増えてんだな…と思った。
凍ったペットボトルとか保冷剤多用して体を直で冷やすべきだったかも。
来年への申し送り
・大量に買った値引き品の塩分チャージ塩レモン押し入れの天袋に入れてる
・麦茶と塩分チャージだけで乗り切るの無理あったのでスポドリ買って
・レディーススポーツウェアのクールドライ機能弱いのでメンズ買って
#メモ