忘れがちなので記録する

猛暑の為、7月中旬から自転車を休み中。
8月いっぱいは自転車スッパリ休んで、浮いた時間を面倒事片付けるのに充てる事にした。
大型家具処分したり病院に健診に行ったり大掃除したり。
面倒事やることリスト作って少しずつ消化している。

自力で運び出せない大型家具処分を依頼する業者が上手く見つけられなくて（ちゃんとした資格持ってる業者じゃなきゃダメ言うてもどうやって…？）とても苦労したが、自治体HPの「一般廃棄物処理許可業者一覧」から探せばいいの…？無駄に苦労してしまった…。

【来年の自分用メモ】
7月中旬頃から猛暑の為か不眠が悪化。
加味帰脾湯飲むのを再開。1日1回飲んで少し良くなるがすぐに悪化。加味帰脾湯1日3回と就寝前に眠剤、のフルセットに切り替え。これだけ飲んでも深夜の中途覚醒数回が続く。
心療内科に薬をもらいに行った。上限いっぱいの2ヵ月分出してもらう。
夏は早めに加味帰脾湯を飲み始めた方が良さそう。カレンダーアプリの来年6月にメモした。
#メモ

【ロッテ】田村龍弘、得点圏打率４割９厘「ランナーいなかったら打てないんで」打者で石川歩援護

ロッテ・西野勇士「投げる試合は全部ゲームを作りたい」前半戦は13試合中8試合でQS

ブラックキャップ、電子レンジ台と冷蔵庫の間の隙間に入れてるの忘れない。
#メモ

邪神の弁当屋さん

桜と「国民」