忘れがちなので記録する

ヘルスケアについての目標

酷暑に備えて体を軽くする
肉体労働職。悪化していく気候変動。誇張でなく生命に危険を感じているので、体の動きを軽くして少しでも負担を減らす。体の動きが軽くなればいいので体重の数字にはこだわらない。
今月は負荷の高いトレーニングを頑張ってたけど、色々疲れてしまってこの1週間ほどできてない。無理せず楽な運動から再開することにした。


これをまたできるようになるのがとりあえずの目標。


握力を維持する
子どもの頃からずっと握力が弱い。最近いよいよ水筒の蓋が開けづらくなってきた。危機感を覚える。
簡単なグーパーグーパーの動きは手が空いた時にやるようにしているが、もう少し調べて効果的なトレーニングをやるようにしたい。

今年もマイナンバーを書かずに確定申告書出して「（これマイナンバー書いてないけど）いいですか？」と聞かれて「はいいいです」と答えて特に問題もなく受理された。
医療費控除は今年は母の方の確定申告でした。
収入は私の方が多いけど、入力してみたら医療費控除で返ってくる額が母の方でやった方が多いようだったので。寄付控除を多分枠上限まで使ってるからだろうか？そうなのかは全然わからないけど思いつくそれっぽいことがそれだけだったので…。

生活上のタスクを毎日こなしていこうと思うと続かないので、Daystampのウィークリーレポート画面で1週間単位で管理してみようと思う。
1週間の中でこれだけできてたらOK。逆に今週これまだできてないからそろそろやっとくか〜みたいなゆるめのスパンなら続くかも？続くといいですね。

よく眠れないのでそろそろマットレス買い換えようかと思っていたら、地元の店で寝具が30％引だったので買い換え。
ポイントが5年で失効するのでメモ。2400ポイント。
タオルも置いてたのでその内ポイントで買おう。
#メモ

機種変更した時につまづいたことを未来の自分の為にメモしておく。

機種変更した時にメールアプリの設定の仕方がわからなくて困ったのでメモしておこうと思っていたが時間が経ちすぎて忘れてしまった。
多分「auメール持ち運びサービス」のページからやったはず。auメールから切り替えろよ…確かにそう…少しずつアドレスの移行やっていくか…。
【auメール持ち運び】サービスの利用申し込みとメールアプリを設定したい（iPhone／ iPad）

Appleの新春セールでのギフトカードでの還元金額がクレジットで請求されておりものすごく混乱してしまった。
調べたら以下のページが出てきて、読んでも頭が混乱してよく理解できないがとにかくそういう仕様なので大丈夫なんだなと思ったがまた同じ状況になったら絶対混乱するのでメモしておく。
初売りギフトカードの請求を単体でされた

ワンタイムパスワードのアプリは機種変更前に何かやらないといけない。機種変更後だととても面倒。

あとeSIMに替えたからSIMカード入ってないからね。自分へ。
#メモ

自動車の12ヶ月点検予約した。
いつもは早く済ませたくて3月中にやるんだけど、今年は梅の開花遅いしよく考えたら梅やツバキが完全に終わってからの方がいいと思って4月下旬にした。
これからそうしよう。
#メモ

コハクチョウを見た。
撮影禁止区域だったので写真撮ってない。ので忘れてしまいそうなので記録しておく。