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口内の不調について経過を記録。
口内右奥、親知らずのあたりの歯ぐきが腫れ始める。強く押すと痛みがある。
ちょうどそろそろ定期検診に行こうと思っていたので歯医者の予約をとる。
次第に痛みが強くなる。腫れがひどくなり、食べ物を噛む時に口の中の肉を一緒に噛んでしまう。
腫れている側でそろっと食べ物を噛むと何とか口の中を噛まずに食べられた。腫れていない側だとダメ。
歯医者受診。
虫歯ではなく、体の疲れが出て腫れているのだろうという見立て。
腫れ止めと痛み止め出してもらう。
腫れ止め飲み終わっても腫れ引かず。
涼しくなって体調良くなるまでは無理だろうと諦める。
酷暑で自転車に乗れないので、夏の間に面倒事を片付ける事にした。ので歯医者の定期検診もこれからは夏に受ける事にした。今回は9月初めに受診。
#メモ
口内右奥、親知らずのあたりの歯ぐきが腫れ始める。強く押すと痛みがある。
ちょうどそろそろ定期検診に行こうと思っていたので歯医者の予約をとる。
次第に痛みが強くなる。腫れがひどくなり、食べ物を噛む時に口の中の肉を一緒に噛んでしまう。
腫れている側でそろっと食べ物を噛むと何とか口の中を噛まずに食べられた。腫れていない側だとダメ。
歯医者受診。
虫歯ではなく、体の疲れが出て腫れているのだろうという見立て。
腫れ止めと痛み止め出してもらう。
腫れ止め飲み終わっても腫れ引かず。
涼しくなって体調良くなるまでは無理だろうと諦める。
酷暑で自転車に乗れないので、夏の間に面倒事を片付ける事にした。ので歯医者の定期検診もこれからは夏に受ける事にした。今回は9月初めに受診。
#メモ
猛暑の為、7月中旬から自転車を休み中。
8月いっぱいは自転車スッパリ休んで、浮いた時間を面倒事片付けるのに充てる事にした。
大型家具処分したり病院に健診に行ったり大掃除したり。
面倒事やることリスト作って少しずつ消化している。
自力で運び出せない大型家具処分を依頼する業者が上手く見つけられなくて（ちゃんとした資格持ってる業者じゃなきゃダメ言うてもどうやって…？）とても苦労したが、自治体HPの「一般廃棄物処理許可業者一覧」から探せばいいの…？無駄に苦労してしまった…。
8月いっぱいは自転車スッパリ休んで、浮いた時間を面倒事片付けるのに充てる事にした。
大型家具処分したり病院に健診に行ったり大掃除したり。
面倒事やることリスト作って少しずつ消化している。
自力で運び出せない大型家具処分を依頼する業者が上手く見つけられなくて（ちゃんとした資格持ってる業者じゃなきゃダメ言うてもどうやって…？）とても苦労したが、自治体HPの「一般廃棄物処理許可業者一覧」から探せばいいの…？無駄に苦労してしまった…。
【来年の自分用メモ】
7月中旬頃から猛暑の為か不眠が悪化。
加味帰脾湯飲むのを再開。1日1回飲んで少し良くなるがすぐに悪化。加味帰脾湯1日3回と就寝前に眠剤、のフルセットに切り替え。これだけ飲んでも深夜の中途覚醒数回が続く。
心療内科に薬をもらいに行った。上限いっぱいの2ヵ月分出してもらう。
夏は早めに加味帰脾湯を飲み始めた方が良さそう。カレンダーアプリの来年6月にメモした。
#メモ
7月中旬頃から猛暑の為か不眠が悪化。
加味帰脾湯飲むのを再開。1日1回飲んで少し良くなるがすぐに悪化。加味帰脾湯1日3回と就寝前に眠剤、のフルセットに切り替え。これだけ飲んでも深夜の中途覚醒数回が続く。
心療内科に薬をもらいに行った。上限いっぱいの2ヵ月分出してもらう。
夏は早めに加味帰脾湯を飲み始めた方が良さそう。カレンダーアプリの来年6月にメモした。
#メモ
ブラックキャップ、電子レンジ台と冷蔵庫の間の隙間に入れてるの忘れない。
#メモ
#メモ
>>61
医療費控除の明細書
医療費控除の領収書は提出しない。メモ。
税務署の時間外収受箱に確定申告投函しに行ったら「確定申告の投函はできなくなりました！ナントカセンターに郵送してね！」との事でしょんぼり。
対面提出でマイナンバー不記載の事色々言われたらどうしようと心配したけど「あのマイナンバーは…」「マイナンバー不記載で出します！」「そうですか」であっさり通った。
◾️来年用メモ
免許証のコピーその都度取るの面倒なので、もう一枚取って上から二番目の引き出しに入れておいたので来年の私よろしく。
コンビニコピーの選択画面で免許証取るやつ選んだら用紙一枚で免許証二枚分コピーできたよ。あと免許証コピー選んだ時は原稿取り込み面の左上隅にキチっと免許証合わせてね。それ間違えるとちゃんとコピーできなさそうだから。ちゃんと説明画面見てなくて危うかったので。ちゃんと説明画面見てね。
医療費控除の明細書は確定申告書作成コーナーから直接入力で作れます。これも多分忘れそうなので。
それと健康診断は公助対象外だけど治療の為の検査は対象だから今年受けた脚のMRIは控除対象だと思う。
#確定申告
#メモ
医療費控除の明細書
医療費の領収書の添付又は提示は必要ありません。ただし、明細書の記入内容の確認のため、確定申告期限等から５年間、税務署から領収書（医療費通知に係るものを除きます。）の提示又は提出を求める場合がありますので、領収書はご自宅等で保管してください。
医療費控除の領収書は提出しない。メモ。
税務署の時間外収受箱に確定申告投函しに行ったら「確定申告の投函はできなくなりました！ナントカセンターに郵送してね！」との事でしょんぼり。
対面提出でマイナンバー不記載の事色々言われたらどうしようと心配したけど「あのマイナンバーは…」「マイナンバー不記載で出します！」「そうですか」であっさり通った。
◾️来年用メモ
免許証のコピーその都度取るの面倒なので、もう一枚取って上から二番目の引き出しに入れておいたので来年の私よろしく。
コンビニコピーの選択画面で免許証取るやつ選んだら用紙一枚で免許証二枚分コピーできたよ。あと免許証コピー選んだ時は原稿取り込み面の左上隅にキチっと免許証合わせてね。それ間違えるとちゃんとコピーできなさそうだから。ちゃんと説明画面見てなくて危うかったので。ちゃんと説明画面見てね。
医療費控除の明細書は確定申告書作成コーナーから直接入力で作れます。これも多分忘れそうなので。
それと健康診断は公助対象外だけど治療の為の検査は対象だから今年受けた脚のMRIは控除対象だと思う。
#確定申告
#メモ
コンポストのネットを掃除用品の備品の棚にしまった。
#メモ
#メモ
歯ぐきの腫れがまたひどくなってきた。
眠剤飲まずに寝ると午前3時台に目が覚めてしまうし抜け毛もひどいし、体調が悪い。この暑さがどうにかなってくれないと体調良くならない。
早く涼しくなってくれーと10日間天気予報ばかり見ている。
暑くて9月中旬になっても職場で冷え冷え汗拭きシート使ってる。買い置きがなくなりそうだけど、まだ1週間は余裕で30℃超えなので買いに行った。
今まで使ってたマンダムの氷冷はもう値段高くなってたので、ドラッグストアのプライベートブランドの汗拭きシートを買った。
これが今シーズン最後の汗拭きシートになりますように。